Title: Версия для печати » Артериальная гипертензия: похудение как способ излечения » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Артериальная гипертензия: похудение как способ излечения, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Артериальная гипертензия: похудение как способ излечения, Медицинские новости

Версия для печати » Артериальная гипертензия: похудение как способ излечения » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Артериальная гипертензия: похудение как способ излечения, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Артериальная гипертензия: похудение как способ излечения, Медицинские новости
Версия для печати » Артериальная гипертензия: похудение как способ излечения » WebApteka.by Артериальная гипертензия: похудение как способ излеченияЧасто болит и кружится голова, мушки летают перед глазами и «давит в груди»? Списываете все на перемену погоды? Причины могут быть совсем иными, а последствия очень серьезными. Вплоть до летальных… Артериальная гипертензия (или гипертоническая болезнь) становится все распространеннее, а возраст пациентов уменьшается.

По статистике 15-20% населения земного шара страдает гипертонией. С возрастом (старше 65 лет) этот процент увеличивается до 50-65% (причем, чаще от гипертонической болезни страдают мужчины). А медики до сих пор не могут установить точную причину развития гипертонической болезни, называя целый ряд возможных факторов проявления болезни. Среди них наследственная предрасположенность, курение и употребление алкоголя, чрезмерное употребление соли, усталость… в общем – современный образ жизни взрослого среднестатистического человека.

Но чаще всего в развитии гипертонии «обвиняют» лишний вес, который увеличивает риск развития гипертензии в 6 раз. Сред гипертоников наиболее распространено так называемое ожирение абдоминального типа, при котором жир скапливается на животе и талии. Нормальным объемом талии у женщин считаются сантиметры меньше 80-ти. С каждым лишним сантиметром вы укрепляете свои позиции в группе людей среднего риска развития абдоминального типа ожирения, а достигнув отметки в 88, попадаете в категорию высокого риска. У мужчин нормальным показателем является объем талии до 94 сантиметров, а угрожающим здоровью – 102 сантиметра.

Абдоминальный тип ожирения часто называют мужским или «яблочным» (в противовес «грушевому» – когда жир откладывается на бедрах). К формированию этого типа ожирения у женщин приводят гормональные изменения: сильный стресс вызывает в организме выработку гормона кортизола (который часто бывает «повинен» в наборе лишних килограмм), а при наступлении менопаузы гормональный фон и вовсе меняется, что так же не способствует улучшению здоровья.

Ожирение, помимо гипертонии, может вызвать развитие ишемической болезни сердца, сахарного диабета, различных онкологических заболеваний.

Избежать ожирения можно только изменив образ жизни и в первую очередь привычки… Отказ от курения и употребления алкоголя даст заметный результат довольно быстро. А вот если лишние килограммы уже появились, придется помучаться. И первым делом отказаться от соли! Соль не переваривается и не выводится из организма полностью, она имеет отвратительное свойство накапливаться и еще и «выгонять» полезный кальций. Кстати, именно отсутствие кальция и калия в организме чаще всего отмечают врачи у гипертоников.

Артериальную гипертензию принято считать хронической и неизлечимой болезнью (лечению она поддается только на ранних стадиях выявления), которая может некоторое время протекать бессимптомно. И диагностировать ее можно только при постоянном контроле артериального давления. Если ваши показатели стабильно выше отметки в 140/90 мм рт.ст. – это уже повод для постановки диагноза. А при наличии головных болей, головокружения, бессонницы и болей в груди, присвоение статуса «пациента» вам гарантировано.

Гипертоническая болезнь страшна своими осложнениями. Потому, что в первую очередь от нее страдает сердце. Гипертония может стать причиной инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, а также повлиять на остроту зрения.

Хорошей профилактикой артериальной гипертензии можно назвать малосоленую и низкокалорийную диету. Уменьшение потребляемой с пищей энергии поспособствует снижению веса, а отсутствие соли нормализует обмен веществ и витаминно-минеральный баланс в организме.

Кроме того, поможет традиционный совет врачей – больше физических нагрузок. Совсем не обязательно покупать пожизненный абонемент в тренажерный зал, достаточно чаще гулять на свежем воздухе, больше ходить пешком или ездить на велосипеде, даже танцевать! Кстати, зажигательные танцы сжигают калории гораздо быстрее, чем бег и не уступают ходьбе по ступенькам (отказ от пользования лифтом не только избавит вас от приступов клаустрофобии, но и поможет нормализовать давление). Опубликовано на сайте: WebApteka.by
Прямая ссылка: http://webapteka.by/Content-View-357.html