Title: Версия для печати » Звёздные диеты » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Звёздные диеты, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Звёздные диеты, Медицинские новости

Версия для печати » Звёздные диеты » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Звёздные диеты, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Звёздные диеты, Медицинские новости
Версия для печати » Звёздные диеты » WebApteka.by Звёздные диетыМир селебрити тайный и манящий. Несмотря на огромное количество новостей светской хроники, слухов и откровенных сплетен, реальный мир «звезд» так же недоступен простому смертному, как и мир реальных звезд (в смысле – небесных). И, вроде, волнующие всех вопросы «кто, где и с кем» освещаются прессой в полном объеме, но главный вопрос – как? – остается загадкой. Как им – земным небожителям – удается в любом возрасте и после всех гормональных бурь (беременностей, родов и т.д.) выглядеть так, что волей-неволей мы им начинаем завидовать.

Сегодня мы раскроем секреты самых ярких представителей мира, который для нас существует только на экранах телевизоров и журнальных страницах.

Диета «от кутюр»

Карл Лагерфельд – один из самых популярных дизайнеров современности. Спросите настоящую модницу – кто лучший в Европе? – и вы без сомнения услышите это имя. Его коллекции поражают умы самых требовательных женщин, а его внешний вид восхищает даже мужчин. Ему 65 лет, но об этом знают только биографы… При росте 180 см Карл весит… 60 кг! А несколько лет назад все было иначе… Выходя на подиум и снимаясь рядом с моделями кутюрье чувствовал себя, по его собственным признаниям, «неуютно… как слон в посудной лавке». А когда не смог «влезть» в новую коллекцию мужской одежды модного дома Dior, окончательно решил – худеть!

Диету Карла Лагерфельда разрабатывал специалист, поэтому она получилась сбалансированной, но не «экстренной». Чтобы сбросить 42(!) кг дизайнеру понадобилось чуть больше года. Но терпение было вознаграждено.
Основу диеты составляет жидкость. Каждый день дизайнер выпивает более двух литров негазированной минеральной воды. Что касается продуктов, то полностью и категорически пришлось исключить: хлеб и макаронные изделия, рис, растительное и сливочное масло, жирные сорта сыра, сухофрукты и орехи, алкоголь, свинину и баранину, фасоль, горох и даже бананы с грушами и сливами. В ограниченном количестве употреблять говядину, сардины и тунец, картофель, ананасы, шоколад и красное вино. Основной рацион составляют: зерновой хлеб, нежирное молоко и домашние сыры, йогурты без добавок, яйца, ветчина. Из мяса – птица, кролик, молодая телятина. Кроме того, морепродукты и рыба. И, конечно, свежие овощи и фрукты.

Меню на каждый день составляется индивидуально из списка «разрешенных» продуктов. Но порции должны быть маленькими. Зато есть можно часто.
Диета эта подходит тем, у кого есть время и терпение (дождаться результата). Ее длительность ограничивается лишь вашей целью – закончить ее можно в тот же день, когда весы показали «нужный» вес. При правильном подходе вы теряете от двух до четырех килограмм веса в месяц. При наличии «сопутствующих» факторов – препаратов, способствующих разгрузке и очищению организма, силовых нагрузках и т.д. – результат будет значительно лучше!

Деми-диета

Чтобы получить роль в фильме «Стриптиз», она брала уроки эротического танца. В блокбастере «Солдат Джейн» все трюки она выполняла сама. Ей завидовали, когда она была женой Брюса Уиллиса. Ей восхищались, когда она вышла замуж за Эштона Катчера (и одобрили, когда она подала на развод с ним). Ее боготворят за то, как она выглядит… и никогда, ни с кем не сравнивают! Она уникальна. Она – Деми Мур.

Секрет ее великолепной внешности (не будем говорить сейчас о пластической хирургии) – сыроедение! От слова «сырой»… Она есть продукты без термообработки! И назвать это диетой не совсем верно. Это – образ жизни! Пить сырые яйца, есть сырое мясо… мало кто отважится на такое. Поэтому мало кто в (почти) 50 выглядит на 25!

Кроме сырых продуктов, в рационе Деми есть три обязательных продукта: перец чили (для улучшения обмена веществ и расщепления жиров), томатный сок (для снижения аппетита) и замороженный вишневый сок (чтобы восполнить недостаток «сладкого»).

Один из вариантов диеты Деми Мур выглядит так: на завтрак салат из свежих фруктов, на обед – мелко наструганная говядина с сыром пармезан, на ужин – суши без риса и свежие овощи.

Недостатком диеты актрисы в наших реалиях является качество продуктов. Не подвергать термообработке можно только экологически чистые продукты исключительно высокого качества. А их в наших магазинах не найдешь. Кроме того, эта диета не подойдет людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диета Королевы поп

Если титул поп-королевы давно и надолго закрепился за Мадонной, то королевой поп, без сомнения, является Дженифер Лопес. Назвать ее худой мало у кого язык повернется, но тем и хороша ее диета, что позволяет не столько быстро снизить вес, сколько поддерживать его на нормальном уровне.

Итак, завтрак Джей Ло состоит из кисломолочных продуктов и свежих фруктов. Обед – это нежирный творог и сухофрукты. На ужин певица может позволить себе отварную рыбу или птицу с овощами.

Длительность такой диеты 5-7 дней. Зато повторять ее можно уже через месяц.

Пример для многодетных мам

Больше всех поразился ее идеальным формам после третьих родов дизайнер Майкл Корс, который специально для очередной голливудской вечеринке пошил ей платье. Когда она появилась в его студии, Майкл обомлел – он готовился платье расшивать, а пришлось… ушивать! Всего через месяц после рождения третьего ребенка манекенщица Хайди Клум блистала во всей красе на всех голливудских вечеринках в облегающих нарядах, подчеркивающих ее безупречную фигуру.

Секрет Хайди оказался прост и понятен каждому русскому человеку – кислая капуста. С любой пищей немецкая модель употребляет рассол квашенной капусты. Это позволяет ей восполнять потребность в полезных микроэлементах и витаминах, и выводить из организма токсины и шлаки. А когда надо быстро убрать лишние килограммы, Хайди садится на диету.

Завтрак – ломтик зернового хлеба с кусочком соевого мяса и веточкой петрушки, нежирный йогурт и свежие фрукты.

Обед – «капустные» оладьи (2 столовые ложки кислой капусты, тертая картофелина, 40 грамм постной ветчины и сырое яйцо) и салат из кислой капусты с морковью и яблоками.

Ужин – кислая капуста, тушеная со свеклой и лососем и «кислый» суп (на 500 миллилитров бульона кладутся две картофелины, 150 грамм квашенной капусты и пучок петрушки).

Такая диета позволяет сбросить 3 килограмма за 3 дня. А ее результат вы сможете увидеть не только на ведущих подиумах мира, но и в собственном зеркале!

Опасная и легендарная диета

Эта женщина покорила мужчин на несколько поколений вперед. Ее никогда не считали красавицей, но всегда преклонялись перед ней. Если бы не было Мерилин Монро, она была бы единственной королевой черно-белых фотографий. Загадочная и неординарная Марлен Дитрих славилась своей страстью к пирожным и жирным супам, пока однажды не решила стать эталоном стиля, а значит – похудеть!

Ее диета достаточно проста по составу, но при этом сложна и даже опасна для здоровья. Злоупотреблять этой диетой не стоит. И если великая Марлен сказала – 13 дней каждые полгода – значит, так тому и быть.

День первый. Завтрак: черный кофе с сухариком. Обед: 2 сваренных «вкрутую» яйца, салат из помидора и шпината, заправленный растительным маслом и лимонным соком. Ужин: паровая котлета из постного мяса и «обеденный» салат.

День второй. Завтрак: сухарик с черным кофе. Обед: салат из капусты и помидоров, заправленный лимонным соком и растительным маслом; апельсин или яблоко. Ужин: 2 «крутых» яйца; 200 грамм отварного постного мяса; 80 грамм «зеленого» салата.

День третий. Завтрак: чашка кофе или чая. Обед: 1 сваренное «вкрутую» яйцо; 100 грамм твердого сыра; отварная морковь, заправленная растительным маслом и лимонным соком.

День четвертый. Завтрак: 250 грамм яблочного сока. Обед: 250 грамм отварной рыбы; яблоко и помидор. Ужин: паровая котлета из постного мяса; «зеленый» салат, заправленный традиционным растительным маслом и лимонным соком.

День пятый. Завтрак: 250 грамм морковного сока. Обед: 200 грамм отварной куриной грудки и листья салата. Ужин: 2 «крутых» яйца; тертая свежая морковь с «традиционной» заправкой.

День шестой. Завтрак: черный кофе с сухариком. Обед: 200 грамм отварного мяса; капустный салат с «растительно-лимонной» заправкой. Ужин: 150 грамм твердого сыра; свежая тертая морковь, заправленная растительным маслом и лимонным соком.

День седьмой. Завтрак: кофе с сухариком. Обед: 200 грамм отварной куриной грудки. Ужин: 300 грамм фруктов и 200 грамм нежирного йогурта без добавок.

На восьмой день «сценарий» начинается сначала. Таким образом, получится, что за 13 дней вы повторите весь «список» два раза, а «день первый» – три. Причем, в третий раз он станет последним днем диеты. Результативность этой диеты варьируется в пределах 10 килограмм за 13 дней. Но проблема в том, что килограммы как уходят, так же быстро возвращаются…

Поэтому, рекомендация всех «звезд» без исключения: диеты не принесет пользу, если вы не будете разгружать свой организм между ними.

Прежде, чем сказать о важности спортзалов, тренажеров и свежего воздуха, все медиа-персоны говорят о разгрузочных днях. Они необходимы! Для того, чтобы не было необходимости прибегать к радикальным диетам. Для того, чтобы поддерживать свой вес на нормальной отметке. Для того, чтобы организм отдыхал.

И неважно: звезда вы экрана или нет, нормальный вес – это залог здоровья каждого человека.


Стройное тело в любое время года! Опубликовано на сайте: WebApteka.by
Прямая ссылка: http://webapteka.by/Content-View-188.html