Title: Версия для печати » Все на самбодром: бразильская диета! » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Все на самбодром: бразильская диета!, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Все на самбодром: бразильская диета!, Медицинские новости

Версия для печати » Все на самбодром: бразильская диета! » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Все на самбодром: бразильская диета!, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Все на самбодром: бразильская диета!, Медицинские новости
Версия для печати » Все на самбодром: бразильская диета! » WebApteka.by Все на самбодром: бразильская диета!Те, кто видел карнавал в Рио-де-Жанейро (хотя бы по телевизору) вряд ли назовет исполнительниц национального бразильского танца – самбы – худыми. Но их тела неизменно привлекают взгляды миллионов… и не только мужчин! И не столько костюмами, сколько сексуальными формами.
Каждый год в Бразилии подготовка к следующему карнавалу начинается утром после окончания предыдущего карнавала...

И подготовка эта охватывает все сферы жизни: от технического обеспечения до создания новых костюмов и… «работы» над формами танцовщиц. Если кто-то думает, что эти «формы» даны им от природы – это большое заблуждение. Фигура исполнительницы самбы – результат тяжелого труда. Не менее двух раз в неделю разгрузочные дни, минимум калорий в день и… два раза в год жесткая диета.

Бразильская диета – предмет давних и жарких споров диетологов всего мира. Врачи не устают говорить о ее вредности и чрезмерной жестокости. Бразильянки продолжают использовать ее для достижения своей мечты… а мечта каждой бразильской девочки – хотя бы раз в жизни исполнить самбу на улицах Рио!

Диета длится 14 дней. Ее минимальная результативность «-5кг». Но есть ограничения. Во-первых, если вы не любите кофе, сразу ищите другую диету. Во-вторых, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше воздержаться от советов бразильских танцовщиц.
Если же «противопоказаний» нет, приступайте!

Первые два дня есть вы будете три раза в день, причем, одно и тоже: по одному вареному яйцу, яблоку и чашке крепкого кофе.

Третий день приемы пищи сократятся до двух – завтрака и обеда. Утром съешьте два яйца и выпейте кофе, а днем – 100 грамм отварной говядины со шпинатом.

День четвертый покажется самым счастливым, ведь есть можно уже три раза. Привычные завтрак (1 вареное яйцо и кофе), обед (100 грамм отварной рыбы) и ужин (2 вареных «вкрутую» яйца и чашка кофе).

Пятый день. На завтрак – одно яйцо с чашкой кофе; в обед – 2 яйца и помидор; на ужин – порция рыбы с овощами (общий вес не должен превышать 250 грамм).

На шестой день завтрак будет выглядеть снова нерадостно – одно яйцо и чашка кофе. Зато обеденная отварная говядина с огурцом вполне может порадовать (правда, порция говядины не слишком «оптимистичная» – 100 грамм). А ужин украсит 100 грамм телятины и чашка кофе.

Седьмой день начнется уже привычным яйцом и кофе. Продолжится обедом из отварного мяса цыпленка и небольшой порции овощей. А завершиться аналогичной обеденной порцией цыпленка и овощей, яблоком и кофе.

Напомним, что диета длится 14 дней – две недели! То есть это «меню» вам придется пережить дважды! Но если не закукарекаете от такого количества яиц и не улетите в космос от кофеина, то результат вас порадует.

Кстати, самая высокооплачиваемая бразильская модель Жизель Бундхен после родов сидела на этой диете. И через месяц уже блистала на фотосессии на Гавайях, демонстрируя новую коллекцию купальников! Потом в своем интервью популярному женскому журналу рассказала, что и до беременности два раза в год пользовалась этой диетой. А в перерывах между – «чистила» свой организм с помощью разгрузочных дней. К слову, Жизель почти во всех интервью рассказывает, как важно хотя бы раз в неделю давать организму отдыхать. Ведь это важно не только для поддержания нормального веса, но и для здоровья организма в целом!

Стройное тело в любое время года!
Опубликовано на сайте: WebApteka.by
Прямая ссылка: http://webapteka.by/Content-View-184.html