Title: Версия для печати » Мясной диеты не существует » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Мясной диеты не существует, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Мясной диеты не существует, Медицинские новости

Версия для печати » Мясной диеты не существует » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Мясной диеты не существует, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Мясной диеты не существует, Медицинские новости
Версия для печати » Мясной диеты не существует » WebApteka.by Мясной диеты не существуетДействительно, «мясной» диеты не существует. В первую очередь потому, что мясо слишком богато белками, которые при «эффективных» диетах желательно употреблять в ограниченном количестве. А второй причиной можно назвать качество современного мяса, которое никак нельзя назвать полезным продуктом.

Это, конечно, не относится к «мраморной говядине», которая считается экологически чистой из-за способа «производства» этого вида мяса: молодых бычков кормят только отборным кормом, балуют классической музыкой и гидромассажем каждый день. Но и найти это мясо даже в «больших» городах – задача не из легких. И цена у него соответствующая…

Итак, определившись с тем, что мясная диета – это миф, перейдем к определению того, что мясо хорошо использовать во время разгрузочных дней! Но проводить «мясные» дни рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Основных варианта разгрузочных на мясе дней два:

1. Отварите 400 грамм постной говядины (телятины, баранины, верблюжатины – чего угодно, кроме свинины!) и разделите на четыре равные порции (даже не великие математики посчитают, что порции получатся по сто грамм). В качестве гарнира в течение дня можно использовать любые овощи (кроме картофеля!), но в количестве не более 300 грамм. Важное замечание: на завтрак и ужин необходимо выпить стакан отвара шиповника.

2. Есть придется 5-6 раз в день. На каждый прием нужно приготовить по 250 грамм отварного нежирного мяса. Других продуктов в этот день есть нежелательно, зато выпить 1-2 стакана свежевыжатого сока и минимум два стакана чая необходимо.

А знаете, чем миф отличается от сказки? Тем, что миф – это лишь отчасти неправда… Поэтому при правильном соотношении продуктов, можно устроить даже мясную диету. В качестве примера можете рассмотреть следующий вариант, рассчитанный только на три дня – не больше!

Завтрак: 90 грамм жареной говядины и один ломтик хлеба из ржаной муки.
Обед и ужин: 90 грамм жареной говядины и небольшая (не больше 250 грамм) порция салата из зелени.

Обратите внимание, что мясо варится (и жарится тоже) без соли и специй, а в напитки ни в коем случае не добавляется сахар. Кроме того, «мясные» разгрузочные дни безопасны только раз в неделю.
Опубликовано на сайте: WebApteka.by
Прямая ссылка: http://webapteka.by/Content-View-182.html