Title: Версия для печати » Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровья » ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси
Keywords: Медицинские статьи, медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровья
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, Версия для печати, Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровья

Версия для печати » Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровья » ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси

Медицинские статьи, медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровья

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, Версия для печати, Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровья
Версия для печати » Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровья » ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси Обыкновенная картошка для необыкновенной красоты и здоровьяТрудно представить себе рацион современного человека без картофеля. Даже гурманы, привыкшие к кухонным изыскам разных стран никогда не отказывают себе в таком тривиальном и, казалось бы, обыденном блюде как картошка. Но надо отметить, что повара всего мира не стесняются использовать картофель при создании своих кулинарных шедевров. И делают это не зря. Во-первых, потому, что картофельный вкус знаком и любим всеми с детства, его легко сочетать с самыми разными «гарнирами». А во-вторых, это исключительно полезный для здоровья продукт.

Для здоровья немножко нужно съесть картошки
Часть первая

Часто, когда речь заходит о картофеле, представительницы прекрасного пола утверждают, что все полезные свойства картошки перечеркиваются наличием в ней жиров... Однако при этом они забывают уточнить, что это жиры, необходимые для нормализации пищеварения. Более того, картофель может стать незаменимым продуктом во время диеты. Да, да, диеты! Главным образом потому, что эти самые жиры легко перевариваются и полностью усваиваются организмом, а не откладываются в виде лишних килограмм, как принято считать при «обличении» картофеля в «смерти фигуры». А еще в картофеле содержится клетчатка, которая не позволяет другим вредным продуктам задерживаться в организме. А вот картофельный сок поможет еще и очистить организм от шлаков и, что особенно важно, при выходе из диеты, поспособствует нормализации питания.

Вы все еще убеждены, что картофель может испортить ваш внешний вид? Тогда еще один аргумент в пользу картошки. Сахар. Вы не ошиблись – в картофеле содержится натуральный сахар (который при термообработке превращается в крахмал). Даже если вы утверждаете, что не употребляете сахар в принципе – это не так. Сахар поступает в наш организм не только в виде рафинированных кусочков или сладких булочек. Он содержится во многих (почти во всех) продуктах питания. Но не во всех продуктах этот сахар полезен (и безвреден) для организма. А вот в картошке находится как раз «нужный» сахар. Добавив в свой рацион пару картофелин в день, вы избежите недостатка сахара в организме и у вас не будет необходимости искать «заменители» в шоколадках и конфетах.

Вы все еще сомневаетесь, что по дороге домой стоит зайти в магазин и купить пару килограмм картофеля? Тогда подумайте о своем здоровье. Судите сами, картофель на редкость богат аминокислотами: их в нем содержатся 14 из 20. Кроме того, в состав картофеля входит добрая (во всех смыслах) половина таблицы Менделеева, так благоприятно влияющая на человеческий организм. Калий, магний, фосфор, кальций, железо, натрий...
Вы еще собираетесь в аптеку за очередным новомодным витаминным комплексом? Тогда читайте дальше! Один килограмм картофеля обеспечивает наш организм 60% суточной нормы тиамина (витамина В1), 20% – белков и 40% – углеводов. Помимо этого, в картофеле содержится необходимая жителям больших городов аскорбиновая кислота и биофлавоноиды – аминокислоты, способствующие здоровью и молодости кожи и препятствующие развитию злокачественных опухолей.

А если мы обратимся к изучению полезных действий картофеля в организме, то получим следующую картину. Картофель обладает обволакивающим, противовоспалительным, ранозаживляющим, спазмолитическим и даже мочегонным свойствами.

Итак, обволакивающее действие картофеля способствует лечению болезней желудочно-кишечного тракта (в первую очередь язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки и гастрита). При пищевых отравлениях (даже острых) полезно пить картофельный отвар. А после лечения отравления картофельное пюре поможет нормализовать рацион. При изжоге и тошноте полезно пить картофельный сок. Он же поможет при запорах и даже токсикозе, благодаря наличию пиридоксина (витамина В6)!

Противовоспалительное действие картофеля актуально для людей с проблемами мочеполовой системы. В частности при почечной недостаточности. Даже при воспалении глаз под рукой должен оказаться хотя бы один клубень картофеля, чтобы сделать компресс: «свеженатретый» картофель смешивают с яичным белком и «накладывают» на глаза на 15-20 мин.

Что касается ранозаживляющих свойств картофеля, то благодаря им можно сэкономить на покупке дорогостоящих мазей и гелей. Так, компрессы из картофеля способствуют скорейшему и почти безболезненному заживанию переломов и вывихов, а еще спасают от боли в суставах. Для этого к натертому на терке клубню сырого картофеля добавьте свежую капусту, лук и перетрите все это с сахаром, а затем прикладывайте к больным местам на всю ночь. А вот при ожогах картофель самый «скорый» помощник. В том смысле, что чем скорее его приложить, тем легче будут последствия. Но прикладывать лучше ломтик не сразу на рану, а через марлевую салфетку.

Несчастным, страдающим от головных болей, пригодится спазмолитическое действие картофеля. И здесь перед вами открывается целый спектр действий. Если головная боль «одноразовая», то просто приложите картофельные «кружочки» ко лбу и вискам. А если головные боли периодические, то проведите «картофелетерапию»: каждый день пейте свежевыжатый картофельный сок по 2-3 раза в день (причем первый раз натощак, затем за полчаса до обеда, и напоследок за час перед сном).

Картофель обладает также мочегонным свойством, однако оно не слишком выражено (то есть бегать каждые 15 минут, как после зеленого чая в туалет вы не будете!). Зато это именно то свойство, которое помогает поддерживать нормальный водный баланс организма.

Но даже на этом лечебные свойства картофеля не заканчиваются. У вас проблемы с артериальным давлением? Гипертония? Не спешите паниковать! Откройте спокойно кулинарную книгу и изучите рецепты из печеного картофеля. Их множество. Но лучший (он же самый простой) – печеный картофель в мундирах. И вкусно и полезно именно для гипертоников. Кроме того, печеный картофель входит в состав диет «селебрити» со всего мира!
Кстати, о «паниковать»... Часто стали замечать за собой агрессию и нервозность? И в этом случае вам не обойтись без картошки! Ешьте ее почаще и в разных видах. Картофель рекомендуют при нервных расстройствах и для снятия стресса вместо алкоголя. И это не шутка!

А помните, как бабушка лечила вас в детстве от насморка? Варила картошку и заставляла вдыхать ее пары под полотенцем. На протяжении многих веков именно такой способ лечения был самым действенным (если не единственным). Он и сегодня не потерял свою актуальность. При фарингитах, ларингитах, банальном насморке и кашле «картофельная» ингаляция – один из лучших и, пожалуй, самый безопасный (главное не ошпариться и не обжечься о кастрюлю!).

Замучили боли в спине? Коллеги участливо советуют: «Отложение солей... сходи на массаж!» Массаж, конечно, еще никому не помешал, но есть другой способ. Отваривать картофель с кожурой, предварительно прорезав клубни, и пить отвар.
Ну и такая... интимная... проблема как геморрой тоже может перестать быть проблемой. Используйте замороженные свечи, вырезанные из картофеля.

Забыли с чего начиналась статья? У вас склероз:) И здесь вам поможет картошка. Точнее картофелина - сырая. Один раз в день натощак.

Скажете: «Не верю! Очередная реклама панацеи от всех бед!» Может... только реклама эта – всеми любимой картошки. Проверьте. Не излечитесь, так хоть голодными не останетесь!

Картошка вернет любимого к окошку
Часть вторая

Чего хочет женщина? Новые сапожки, шубку, пару платьев... Но самое главное – каждая женщина хочет быть красивой! Самой красивой. Для этого мы тратим бесконечные часы в тренажерных залах, изнуряем себя самыми популярными (и, конечно же, действенными) диетами, портим себе нервы в поисках лучшего парикмахера и... выбрасываем деньги на ветер. Косметика модных брендов, крема в красивых упаковках, самые дорогие шампуни... Что делать, если ваш мужчина отчаялся «работать на вашу красоту»? Найти другого. Или перейти на «бюджетную» косметику и «секонд-хэнд». Но лучше – картошка!

Начнем с фигуры. Как добиться желаемых форм и не попасть при этом в больницу с диагнозом анорексия? Конечно, существует множество диет, которые в преамбуле обещают быстрый и заметный всем(!) результат. Но на поверку это часто оказывается не так. Килограммы никуда не исчезают, а есть хочется до степени максимального озверения. Решением этой проблемы может стать картофельная диета. Точнее – диеты! Их много и все они действенны (при условии их строгого соблюдения). Кроме того, картофельная диета решает сразу три проблемы.

Во-первых, вы действительно худеете.
Во-вторых, вы не испытываете вездесущего голода.
В-третьих, вы наполняете организм полезными веществами.

Последнее особенно важно, потому что многие разрекламированные диеты, исключая из рациона ряд продуктов, «обедняют» организм, вызывая тяжелые последствия.

В картофели содержится масса полезных веществ: витамины, аминокислоты, минералы и антиоксиданты. Помимо этого, присутствие в картофели клетчатки способствует естественному очищению организма от шлаков.

Как уже упоминалось, вариантов картофельных диет много. Самым простым является съедать каждый день килограмм отваренного в мундирах картофеля. Без масла и соли! Разделите этот килограмм на пять-шесть порций и наслаждайтесь в течении дня. Скажете, без масла и соли невкусно? А когда диеты приносили еще и удовольствие? Но в данном случае разнообразия может добавить использование таких специй как зеленый лук, петрушка, укроп или тмин.

Еще один вариант потребует соблюдения определенного режима. На завтрак – стакан молока (цельного). На обед – картофельное пюре на молоке с зеленью. На ужин – отварной картофель с яйцом (сваренным вкрутую), огурец и пару листьев салата.

Важно помнить, что даже картофельные диеты не длятся вечно. Нормальным считается диета длинною в 5-7 дней с перерывом на месяц.

Следующим пунктом преображения без затрат станет лицо. Кто из нас не подходил утром к зеркалу со страхом обнаружить на прекрасном личике безобразные морщины? От преждевременного старения кожи и предупреждения появления морщин хорошим способом является картофельная маска.
Отварите крупный клубень молодого картофеля и еще теплым (но уже очищенным) разомните его в керамической посуде, смешав с 2 столовыми ложками молока и одной чайной ложкой глицерина. Получившуюся массу нанесите на лицо на 15-20 минут и накройте лицо пергаментной бумагой. Затем протрите лицо настоем липового цвета.
А вот если вы страдаете от отечности под глазами, то вам не обойтись без мелко нарезанной сырой картошки, которую через марлевую повязку необходимо наложить на область вокруг глаз на 20-30 минут. А после удаления протереть настоем ромашки.

В профилактических целях раз в неделю делайте следующую маску. Разваренные клубни картофеля перетираются в керамической посуде с одним желтком и чайной ложкой меда. Для достижения лучшего результата можно добавить в эту смесь несколько капель растительного (а еще лучше оливкового) масла. Используйте эту маску, как самую обыкновенную «из банки». Наносите на лицо на 20-25 минут, а после смывайте теплой водой. При этом лицо желательно не тереть, а массировать.
Для придания естественного сияния кожи сделайте маску из отварного картофеля, столовой ложки творога (жирность подбирайте в соответствии с типом кожи: чем жирнее кожа, тем меньше процент жирности творога), половины чайной ложки меда и половины сырого яйца. Перемешав это все вместе до получения однородной массы нанесите на лицо под марлевую повязку и оставьте на 20 минут. Затем аккуратно смойте.

Для решения проблемы с потрескавшейся кожей рук можно воспользоваться ранозаживляющим действием картофеля. Точнее – крахмала. Смешайте крахмал и глицерин в равных пропорциях и радуйте свои ручки ежедневными масками.

Но не забывайте и о ножках! Не секрет, что крема для ног в большинстве случаев стоят дороже, чем их «собратья» для лица или рук. И мы часто жертвуем ногами в пользу более «заметных» частей тела. И, как правило, ноги наши на это обижаются: кожа грубеет, трескается, появляются мозоли. Не делайте ошибок – пользуйтесь картофельным кладом: ванночки, маски, крема – все это можно приготовить самой.

От загрубевшей кожи на стопах спасет отварной картофель. Размягчите его и заверните в него, как в портянки, ноги на 15-20 минут. После этого аккуратно смойте и помассируйте ноги.
Если ваша проблема в мозолях, то ваш выбор - сырой картофель. Натрите его на терке. Кожу вокруг мозоля смажьте вазелином, а картофельную кашицу накладывайте на сам мозоль. Зафиксируйте компресс полиэтиленовой пленкой и бинтом и оставьте на всю ночь. Утром аккуратно потрите проблемное место пемзой и смажьте питательным кремом.

Днем на каблуках, а вечером ног не чувствуете от усталости? А еще и ужин готовить... Сварите картошку! А очистки пустите во благо своих ног. Просто проварите их на среднем огне минут 15-20, и в этот отвар (когда он будет приемлемой температуры!) опустите ноги. Усталость отступит!
А вот проблему варикозного расширения вен помогут решить примочки из картофельного сока.

И наконец сенсация! Целлюлит... Самое страшное слово во вселенной! Его профилактике способствует «подтягивающая» маска из одной вареной картофелины, размятой с одной столовой ложкой простокваши. Ее рекомендуют использовать по принципу «обертывания», то есть наносить под полиэтиленовую пленку на 20-30 минут.

Сэкономленные таким образом деньги можно пустить и на новые сапожки, и на шубку... но лучше на подарок счастливому и довольному вами, собой и миром мужчине!
Опубликовано на сайте: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси
Прямая ссылка: http://webapteka.by/Content-View-123.html