Title: Баня (сауна) и бонусы для похудения » Медицинские статьи » WebApteka.by
Keywords: медицинские, статьи, красота, здоровье, Баня (сауна) и бонусы для похудения , Медицинские статьи, Медицинские статьи
Description: Медицинские статьи о красоте и здоровье, Баня (сауна) и бонусы для похудения , Медицинские статьи, Медицинские статьи

Баня (сауна) и бонусы для похудения » Медицинские статьи » WebApteka.by

медицинские, статьи, красота, здоровье, Баня (сауна) и бонусы для похудения , Медицинские статьи, Медицинские статьи

Медицинские статьи о красоте и здоровье, Баня (сауна) и бонусы для похудения , Медицинские статьи, Медицинские статьи
Баня (сауна) и бонусы для похудения » Медицинские статьи » WebApteka.by         Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости | Статьи | Объявления | Справочники Поиск лекарств в аптеках   Консультации врачей   Аптечные сети    Грипп 2013   Релиф   Уши без пробок 

Баня (сауна) и бонусы для похудения

Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Добавлено: 01.10.2012A+ | Сброс | A-

Финская, турецкая, русская… Для похудения важен не столько ее вид, сколько естественный для нашего организма процесс потоотделения. В бане температура нашей кожи возрастает до 38-40 градусов. Такое тепло оказывает положительное воздействие на все органы и системы организма, улучшая метаболизм (обмен веществ).

Потеря веса в бане или сауне происходит за счет повышения потоотделения. Сначала из организма выделяется жидкость, а затем он избавляется от запасов подкожного жира, который выходит вместе с потом. Такой же эффект можно наблюдать после нескольких физических упражнений.


Потеря веса в сауне (бане) зависит от следующих факторов:

1. Температура и влажность;

2. Время нахождения в парилке;

3. Общее состояние здоровья;

4. Индивидуальные особенности каждого организма.

Используя баню, как средство похудения, следует принимать во внимание свое состояние здоровья. Слишком быстрая потеря веса небезопасна для организма! Часто хорошие результаты приносит совмещение бани и массажа. Массаж перед походом в сауну помогает избавиться от жировых отложений проблемных зон.

Правила посещения бани:

- В идеале, в бане нужно находиться целый день, заменяя в этот день все водные процедуры. Однако эксперты утверждают, что оптимальный промежуток – это 4 часа. За это время вы успеете, как следует разогреться, без нагрузки на организм, и сможете провести все необходимые косметические процедуры.

- Баня требует специального головного убора, который защищает голову от перегревания и теплового удара.

- Обязательно снимите все металлические аксессуары ─ цепочки, кольца и заколки. Металлическая заколка может зажечь ваши волосы, особенно если вы долгое время находитесь в сауне.

- Прежде, чем войти в парилку, ополосните тело теплой водой и насухо вытрите полотенцем. Не используйте мыло и гель для душа, чтобы не повредить защитную гидро-липидную пленку на коже. Без нее возрастает вероятность получения кожных ожогов.

Тем не менее, в снижении веса баня стоит на третьем месте по популярности, уступая диетам (разгрузочные дни) и упражнениям, которые, при совмещении с постоянными посещениями сауны дают превосходные результаты.

Стройное тело в любое время года!


Просмотрено: 1463Дата: 01.10.2012 51 1 2 3 4 5 Рейтинг: 3.00  Голосов: 2 Читайте также:

«Вижу «Шэ-Бэ», глаза устали» - если это про вас читайте дальше Вы чувствуете, что ваши глаза устали от ежедневной работы за компьютером, стали остро реагировать на солнечный свет и свет электрических ламп, если взгляд на предмет в дали или его мелкие детали требует усилий, которые раньше прилагать не надо было, надо что-то делать! Как не испортить себе отпуск экзотической кухней? Знаете ли вы, что одной из самых распространенных причин госпитализации туристов являются пищевые отравления. Как не стать жертвой экзотической кухни, и что делать, если неприятность все же случится? Профилактика цистита: как не испортить себе отпуск? Собираясь в отпуск, помните – чтобы его хорошо провести, к нему надо хорошо подготовиться! И прежде всего это касается женщин, которых даже во время отдыха подстерегают опасности (или правильнее сказать «особенно во время отпуска»). Как бы странно это не прозвучало, но цистит – одна из основных опасностей в летний период… Капля золота – лучший способ вернуть молодость без риска для здоровья Борьба с возрастными изменениями кожи заставляет порой идти женщин на отчаянные шаги – прибегать к пластическим операциям, проходить болезненные процедуры химического пилинга и разного рода лазерной коррекции. Все это приносит результат, но, как правило, не долгосрочный и оставляющий неприятные последствия. Как защитить себя от излучения мобильных телефонов? Если мы чего-то не видим или не можем потрогать, это не значит, что этого нет. И уж тем более не является гарантией того, что «невидимое» не оказывает на нас влияния – опасного для здоровья и жизни. В первую очередь это касается электромагнитного излучения, которое, благодаря техническому прогрессу, окружает нас повсюду. Весна без цистита – лето без забот! Дыхание весны радует всех: ожидание тепла и приближение летнего отдыха – прекрасное время, когда можно забыть о холодах и сбросить с себя все лишние, накопившиеся за зиму проблемы. Однако люди, страдающие хроническими заболеваниями, весне не радуются, поскольку это время приносит обострение болезней и легко может омрачить беззаботную жизнь. Избавиться от насморка, чтобы стать счастливым Говорят, у любимых нет недостатков. Но это состояние длится только до тех пор, пока нами управляют гормоны. В тот день, когда разум «возвращается из отпуска», то, чему раньше не придавалось значения, становится серьезной проблемой, которая может превратиться в непреодолимое препятствие на пути к счастью. Уши без пробок Опасение, что в ушках у малышей образуются серные пробки, заставляют многих мам особенно усердствовать при удалении ушной серы. Но врачи не устают повторять, что делать это надо очень аккуратно, не подвергая ребенка опасности повреждения слуха. Ведь самоочищение уха заложено самой природой, а нам остается только корректировать этот процесс при необходимости. Как избавиться от перхоти или Скажите перхоти «Прощай!» Каждый раз, расчесывая свои волосы или надевая свое любимое маленькое черное платье, вы, мягко говоря, нервничаете из-за этих снежных хлопьев. Перхоть – это неприятно, не эстетично... Она приносит много проблем, таких как зуд и шелушение. Как избавиться от перхоти самостоятельно? Рефлексотерапия: опыт тысячелетий на службе современных борцов за здоровье Популярный сегодня немедикаментозный метод лечения с помощью рефлексотерапии порождает вокруг себя множество мифов. Одни утверждают, что это еще молодой и непроверенный способ лечения ограниченного круга заболеваний. Другие считают, что эффективность такого подхода сомнительной... Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Новостная лента08.08.2013Элевит Пронаталь: цены на витамины для беременных в аптеках БеларусиСреди огромного количества витаминных комплексов, представленных на рынке Беларуси, только витаминно-минеральный комплекс Элевит Пронаталь, выпускаемый фармацевтической компанией Bayer, прошел лабораторные исследования и клинические испытания. Безопасность Элевита была проверена учеными, а эффективность подтверждена миллионами беременных и успешно родивших женщин во всем мире.Подробнее08.08.2013Антифлу Кидс по самым низким ценам в Беларуси: список аптек«Летний» грипп добрался до вашего малыша? Ищите безопасный способ быстро снять первые симптомы простуды и гриппа у ребенка? Хотите сбить температуру, избавить малыша от чихания и кашля? Тогда вам необходим лекарственный препарат, который быстро избавляет от всех симптомов гриппа, безопасен для детского организма и обладает приятным малиновым вкусом – Антифлу Кидс, доступный в аптеках без рецепта врача.Подробнее07.08.2013Мазь Релиф: лучшие цены в аптеках БеларусиГеморрой – заболевание, которое не даст себя проигнорировать, как бы вы не хотели. И если уже сегодня вам неудобно сидеть на стуле, и вы ощущаете дискомфорт, не затягивайте – обращайтесь к врачу. Приобрести же средство для лечения геморроя на основе масла печени акулы фармацевтической компании Bayer по оптимальным ценам сегодня можно в следующих аптеках областных центров и крупных городах Беларуси.ПодробнееСмотреть все новости Эрнест Хемингуэй: День Рождения параноика У апельсина есть достойный конкурент! Зависимость от шоколада объяснили. И предупредили… 5 простых способов сделать менструацию комфортной Ссылки

Рыбалка в Астрахани

Статьи о рыбалке, форум рыбаков и охотников. Рыбалка и охота в Астрахани

lodgeolga.ru

Иммиграция в канаду

Ссылки на полезные ресурсы интернета Архив видеоматериалов Олимпиады 2008

zemlyaki.ca

Бухгалтерские услуги аутсорсинг

Перечень услуг, предоставляемых компанией. Бухгалтерское обслуживание

buh-oper.ru

  О проекте | Реклама | Контакты | Партнеры | Карта сайта         Copyright © 2010- | WebApteka Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости аптек | Новости медицины         webapteka feedback