Title: Усиленные тренировки бесполезны в борьбе с лишним весом
Keywords:
Description:

Усиленные тренировки бесполезны в борьбе с лишним весом



Усиленные тренировки бесполезны в борьбе с лишним весом Лекарства Новости Справочник Медицина МЕНЮ Лекарства Аннотации Доставка Производители Новости Новости Статьи Объявления Справочник Симптомы Термины Анализы Медицина Аптеки Аптечные сети Медучреждения Пользователь Login Войти Поиск по сайту Найти

Аннотации
Доставка
Производители
Новости
Статьи
Объявления
Симптомы
Термины
Анализы
Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения Login Войти Найти Поиск лекарств в аптеках Беларуси  Аналог по МНН Аптечная сеть Адвантфарма ООО Аленфарм-плюс ОДО Аптека-53 ОДО Аптекарь ООО АртисФарм ЧТУП Белфарм-Центр ЧТПУП Белфармация РУП Беролина ЗАО Брестское РУП Фармация Бьютифарм ООО Витафарм ООО Витвар ООО СП Витебское РУП Фармация ГаленаФарм ООО Гродненское РУП Фармация ДанаФарм ООО Доктор Время ООО Заботливая аптека ООО Ивем и К Здоровое решение ООО Зеленый лист ОДО ДКМ-Фарм Интер Инн ООО Комфарм ООО Меджел ОДО Медфармснаб ОДО Мобилайн ОДО Могилевское РУП Фармация Моя аптека ООО Олана Плюс ОДО Оффицина ЗАО Панагия ООО Планета здоровья Ростора ООО Росфарм ООО СалюсЛайн ОДО Сеть аптек ООО Фармин ОДО Фитобел ООО Шарлота ОДО Энергофарм ООО Регион поиска Беларусь Антополь Барановичи Барань Белоозерск Белыничи Береза Березино Березовка Берестовица Бобруйск Большая Берестовица Борисов Боровуха Брагин Браслав Брест Буда-Кошелево Быхов Василевичи Верхнедвинск Ветка Вилейка Витебск Волковыск Воложин Вороново Высокое Ганцевичи Глубокое Глуск Гомель Горки Городище Городок Гродно Давид-Городок Дзержинск Добруш Докшицы Дрибин Дрогичин Дубровно Дятлово Елизово Ельск Ельск Жабинка Житковичи Жлобин Жодино Заславль Зельва Иваново Ивацевичи Ивье Калинковичи Каменец Кировск Клецк Климовичи Кличев Кобрин Копыль Кореличи Корма Костюковичи Краснополье Кричев Круглое Крупки Лельчицы Лепель Лида Логойск Лоев Лунинец Любань Ляховичи Малорита Марьина Горка Микашевичи Минск Миоры Мир Могилев Мозырь Молодечно Мосты Мстиславль Мядель Наровля Негорелое Несвиж Новогрудок Новополоцк Озеры Октябрьский Орша Осиповичи Островец Ошмяны Петриков Пинск Полоцк Пружаны Речица Рогачев Россоны Светлогорск Свислочь Сенно Скидель Славгород Слоним Слуцк Смолевичи Сморгонь Солигорск Старые Дороги Столбцы Столин Толочин Узда Ушачи Фаниполь Хойники Хотимск Чаусы Чашники Червень Чериков Чечерск Шарковщина Шклов Щучин Найти

 


/ Новости / Новость

Медицинские новости

Усиленные тренировки бесполезны в борьбе с лишним весом

Добавлено: 20.12.2014

Решаясь на борьбу с лишними килограммами, мы готовы идти на любые жертвы – ограничивать себя в пище и изнурять свое тело в усиленных тренировках. Но зачастую это не приносит желаемого результата. Специалисты объяснили, почему так происходит…

Оказывается, чем выше уровень физических нагрузок, тем сильнее аппетит. Во время тренировок сжигается большое количество энергии, которую необходимо восполнять пищей. А поскольку диетическое питание подразумевает минимальное употребление калорий, организм не дополучает необходимую энергию – поэтому постоянно ее требует, провоцируя повышенный аппетит и постоянное чувство голода, которые нередко утоляются «лишними» перекусами. Как следствие – вес остается неизменным.

Эксперты утверждают, что к борьбе с лишним весом необходимо подходить разумно и с математической точностью. Иными словами, уровень физических нагрузок должен рассчитываться исходя из индекса массы тела и рекомендованного для снижения веса количества калорий в день, которые определяются индивидуально.

Кроме того, рацион должен быть сбалансирован таким образом, чтобы организм помимо калорий, которые «сожгутся» во время тренировки, сохранил необходимую энергию для «жизни после тренировки», и не испытывал нехватки «базовых» элементов – жиров, белков, углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

Просмотров: 116

РЕКОМЕНДУЕТ: Йогурт против бессонницы – правда или миф?Книга победила планшет!Новые сведения о вреде темного шоколадаУченые нашли самую полезную добавку к кофе!Самый полезный продукт: японская версияЗдоровое питание вредит фигуреПохудение не защищает от диабетаВ какой день недели надо взвешиваться?Продукты 18+, или Что можно есть после шести?4 главных врага сильных волос, которые есть в каждом доме Комментарий *Имя *EmailВведите код с картинки *

Добавить



Поиск лекарств
Аннотации
Доставка лекарств
Заказать доставку

Симптомы
Термины
Анализы Новости
Статьи
Объявления из аптек

Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения
Медицинские центры О проекте
Реклама
Контакты
Партнеры
Карта сайта © 2010–2014 WebApteka В поиске 1159 аптек. 4424 лекарства