Title: Пять простых способов укрепить иммунитет осенью
Keywords:
Description:

Пять простых способов укрепить иммунитет осенью



Пять простых способов укрепить иммунитет осенью Лекарства Новости Справочник Медицина МЕНЮ Лекарства Аннотации Доставка Производители Новости Новости Статьи Объявления Справочник Симптомы Термины Анализы Медицина Аптеки Аптечные сети Медучреждения Пользователь Login Войти Поиск по сайту Найти

Аннотации
Доставка
Производители
Новости
Статьи
Объявления
Симптомы
Термины
Анализы
Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения Login Войти Найти Поиск лекарств в аптеках Беларуси  Аналог по МНН Аптечная сеть Адвантфарма ООО Аленфарм-плюс ОДО Аптека-53 ОДО Аптекарь ООО АртисФарм ЧТУП Белфарм-Центр ЧТПУП Белфармация РУП Беролина ЗАО Брестское РУП Фармация Бьютифарм ООО Витафарм ООО Витвар ООО СП Витебское РУП Фармация ГаленаФарм ООО Гродненское РУП Фармация ДанаФарм ООО Доктор Время ООО Заботливая аптека ООО Ивем и К Здоровое решение ООО Зеленый лист ОДО ДКМ-Фарм Интер Инн ООО Комфарм ООО Меджел ОДО Медфармснаб ОДО Мобилайн ОДО Могилевское РУП Фармация Моя аптека ООО Оффицина ЗАО Панагия ООО Планета здоровья Ростора ООО Росфарм ООО СалюсЛайн ОДО Сеть аптек ООО Фармин ОДО Фитобел ООО Шарлота ОДО Энергофарм ООО Регион поиска Беларусь Антополь Барановичи Барань Белоозерск Белыничи Береза Березино Березовка Берестовица Бобруйск Борисов Боровуха Брагин Браслав Брест Буда-Кошелево Быхов Василевичи Верхнедвинск Ветка Вилейка Витебск Волковыск Воложин Вороново Высокое Ганцевичи Глубокое Глуск Гомель Горки Городище Городок Гродно Давид-Городок Дзержинск Добруш Докшицы Дрогичин Дубровно Дятлово Елизово Ельск Ельск Жабинка Житковичи Жлобин Жодино Заславль Зельва Иваново Ивацевичи Ивье Калинковичи Каменец Кировск Клецк Климовичи Кличев Кобрин Копыль Кореличи Корма Костюковичи Краснополье Кричев Круглое Крупки Лельчицы Лепель Лида Логойск Лоев Лунинец Любань Ляховичи Малорита Марьина Горка Микашевичи Минск Миоры Мир Могилев Мозырь Молодечно Мосты Мстиславль Мядель Наровля Негорелое Несвиж Новогрудок Новополоцк Озеры Октябрьский Орша Осиповичи Островец Ошмяны Петриков Пинск Полоцк Пружаны Речица Рогачев Россоны Светлогорск Свислочь Сенно Скидель Славгород Слоним Слуцк Смолевичи Сморгонь Солигорск Старые Дороги Столбцы Столин Толочин Узда Ушачи Фаниполь Хойники Хотимск Чаусы Чашники Червень Чериков Чечерск Шарковщина Шклов Щучин Найти

 


/ Новости / Новость

Медицинские новости

Пять простых способов укрепить иммунитет осенью

Добавлено: 24.09.2014

Для тех, кто думает, что иммунитет, как сани, надо «готовить» летом, рекомендуем пять простых и действенных способов укрепления «внутренних сил организма», актуальных и осенью.

Первый способ – сочетание белков и витаминов в рационе.

Белок – необходим нашему организму как «строительный» материал. Если, следуя диетам или другим модным принципам питания, вы решили снизить количество потребляемого белка, не обольщайтесь – пользы вам это не принесет. Поэтому смело включайте в свой рацион белковые продукты в пропорции 50х50 (растительные и животные белки) и насыщайте свое меню витаминами, на которые богат первый месяц осени. Это одно из основных правил крепкого иммунитета.

Второй способ – употребление «модного» имбиря.

Продукт, который веками считали кладезем здоровья, на десятки лет был забыт и вот, наконец, снова занял почетное место в списках полезных продуктов. И в «рабоче-крестьянских» газетах и на страницах глянцевых модных журналов имбирь в почете. Его бактерицидные и антиоксидантные свойства обеспечили ему заслуженную популярность. Он хорошо сочетается с чаем и медом, и вполне может употреблять в «самостоятельном» виде.

Третий способ – развлечение с тыквой.

У вас есть прекрасная возможность стать главным героем Хэллоуина в этом году, если уже сегодня начнете вырезать из тыквы мякоть, употребляя ее в качестве источника бета-каротина, нейтрализующего вирусные атаки, и сушить «остов» для последующих развлечений в День всех Святых.

Четвертый способ – «чесночная» защита.

Польза чеснока в борьбе с вирусами известна была даже в те времена, когда о существовании микробов еще не догадывались, но чеснок уже был в каждом доме (возможно, как средство от вампиров – куда более реальной угрозы в представлении тогдашних людей, чем вирусы). И по сей день чеснок – одно из лучших антибактериальных средств, способное противостоять даже вирусам гриппа (свойство недоступное даже современным вакцинам!). К слову, чтобы ненароком не «защитить» своим чесночным «амбре» окружающих, эксперты рекомендуют съедать веточку петрушки или выпивать стакан молока.

Пятый способ – впустить в свою жизнь свежий воздух.

В прямом смысле, и как можно больше! Пока температура еще не стала «замораживающе» низкой гулять на свежем воздухе, проветривать помещение и не сидеть на месте – принципиально важно для здоровья. Активный образ жизни и физические нагрузки хороши в любое время года и при любой погоде, однако именно осенью они обладают еще и функцией укрепления иммунитета – без финансовых затрат! Чем не способ?!

Просмотров: 86

РЕКОМЕНДУЕТ: Ученые рассказали мужчинам, как увеличить продолжительность жизниЛожь во спасение оказалась мифом!Рецепт против осенней депрессии – всего три продукта!Вкус еды зависит от цены!Ученые рассчитали формулу идеальной женской груди!Какие призраки скрываются в вашем мобильном телефоне, или Чем опасен синдром «фантомных вибраций»?Секреты «звездной» красоты: как ухаживают за собой Деми Мур, Анджелина Джоли, Виктория Бекхэм и другие знаменитостиУченые против чая – что вызвало гнев экспертов?Топ-5: правила ухода за кожей осеньюМобильный телефон назвали причиной бессонницы Комментарий *Имя *EmailВведите код с картинки *

Добавить



Поиск лекарств
Аннотации
Доставка лекарств
Заказать доставку

Симптомы
Термины
Анализы Новости
Статьи
Объявления из аптек

Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения
Медицинские центры О проекте
Реклама
Контакты
Партнеры
Карта сайта © 2010–2014 WebApteka В поиске 1131 аптека. 4485 лекарств