Title: Йогурт против бессонницы – правда или миф?
Keywords:
Description:

Йогурт против бессонницы – правда или миф?



Йогурт против бессонницы – правда или миф? Лекарства Новости Справочник Медицина МЕНЮ Лекарства Аннотации Доставка Производители Новости Новости Статьи Объявления Справочник Симптомы Термины Анализы Медицина Аптеки Аптечные сети Медучреждения Пользователь Login Войти Поиск по сайту Найти

Аннотации
Доставка
Производители
Новости
Статьи
Объявления
Симптомы
Термины
Анализы
Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения Login Войти Найти Поиск лекарств в аптеках Беларуси  Аналог по МНН Аптечная сеть Адвантфарма ООО Аленфарм-плюс ОДО Аптека-53 ОДО Аптекарь ООО АртисФарм ЧТУП Белфарм-Центр ЧТПУП Белфармация РУП Беролина ЗАО Брестское РУП Фармация Бьютифарм ООО Витафарм ООО Витвар ООО СП Витебское РУП Фармация ГаленаФарм ООО Гродненское РУП Фармация ДанаФарм ООО Доктор Время ООО Заботливая аптека ООО Ивем и К Здоровое решение ООО Зеленый лист ОДО ДКМ-Фарм Интер Инн ООО Комфарм ООО Меджел ОДО Медфармснаб ОДО Мобилайн ОДО Могилевское РУП Фармация Моя аптека ООО Олана Плюс ОДО Оффицина ЗАО Панагия ООО Планета здоровья Ростора ООО Росфарм ООО СалюсЛайн ОДО Сеть аптек ООО Фармин ОДО Фитобел ООО Шарлота ОДО Энергофарм ООО Регион поиска Беларусь Антополь Барановичи Барань Белоозерск Белыничи Береза Березино Березовка Берестовица Бобруйск Большая Берестовица Борисов Боровуха Брагин Браслав Брест Буда-Кошелево Быхов Василевичи Верхнедвинск Ветка Вилейка Витебск Волковыск Воложин Вороново Высокое Ганцевичи Глубокое Глуск Гомель Горки Городище Городок Гродно Давид-Городок Дзержинск Добруш Докшицы Дрибин Дрогичин Дубровно Дятлово Елизово Ельск Ельск Жабинка Житковичи Жлобин Жодино Заславль Зельва Иваново Ивацевичи Ивье Калинковичи Каменец Кировск Клецк Климовичи Кличев Кобрин Копыль Кореличи Корма Костюковичи Краснополье Кричев Круглое Крупки Лельчицы Лепель Лида Логойск Лоев Лунинец Любань Ляховичи Малорита Марьина Горка Микашевичи Минск Миоры Мир Могилев Мозырь Молодечно Мосты Мстиславль Мядель Наровля Негорелое Несвиж Новогрудок Новополоцк Озеры Октябрьский Орша Осиповичи Островец Ошмяны Петриков Пинск Полоцк Пружаны Речица Рогачев Россоны Светлогорск Свислочь Сенно Скидель Славгород Слоним Слуцк Смолевичи Сморгонь Солигорск Старые Дороги Столбцы Столин Толочин Узда Ушачи Фаниполь Хойники Хотимск Чаусы Чашники Червень Чериков Чечерск Шарковщина Шклов Щучин Найти

 


/ Новости / Новость

Медицинские новости

Йогурт против бессонницы – правда или миф?

Добавлено: 24.12.2014

Если вы уже перепробовали все известные способы борьбы с бессонницей, но желаемых «сладких снов» так и не увидели, попробуйте необычный метод – выпивать перед сном йогурт. Существует мнение, что это помогает…

Йогурты принято ассоциировать со средствами для борьбы с лишним весом, одной из составляющих правильного питания, но никак не с «лекарством» от бессонницы. Тем не менее, содержащийся в йогуртах триптофан является натуральным (природным) «стимулятором» сна. Поэтому нет ничего удивительного в том, что специалисты рекомендуют за 25-30 минут до отхода ко сну съедать несколько ложек этого продукта.

Важным условием является «чистота» продукта – действительно «сладкие» сны придут к вам только в том случае, если йогурт будет без сахара и фруктовых добавок. Более «сложные» сорта йогурта – с наполнителями лучше употреблять за несколько часов до сна, а в «снотворный» йогурт можно лишь добавить несколько кусочков банана. Но в этом случае время употребления необходимо передвинуть еще на 10 – 15 минут, то есть съедать минимум за 40 минут до отбоя.

Просмотров: 68

РЕКОМЕНДУЕТ: Книга победила планшет!Новые сведения о вреде темного шоколадаУченые нашли самую полезную добавку к кофе!Самый полезный продукт: японская версияЗдоровое питание вредит фигуреУсиленные тренировки бесполезны в борьбе с лишним весомПохудение не защищает от диабетаВ какой день недели надо взвешиваться?Продукты 18+, или Что можно есть после шести?4 главных врага сильных волос, которые есть в каждом доме Комментарий *Имя *EmailВведите код с картинки *

Добавить



Поиск лекарств
Аннотации
Доставка лекарств
Заказать доставку

Симптомы
Термины
Анализы Новости
Статьи
Объявления из аптек

Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения
Медицинские центры О проекте
Реклама
Контакты
Партнеры
Карта сайта © 2010–2014 WebApteka В поиске 1159 аптек. 4424 лекарства