Title: Идеальное время для завтрака
Keywords:
Description:

Идеальное время для завтрака



Идеальное время для завтрака Лекарства Новости Справочник Медицина МЕНЮ Лекарства Аннотации Доставка Производители Новости Новости Статьи Объявления Справочник Симптомы Термины Анализы Медицина Аптеки Аптечные сети Медучреждения Пользователь Login Войти Поиск по сайту Найти

Аннотации
Доставка
Производители
Новости
Статьи
Объявления
Симптомы
Термины
Анализы
Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения Login Войти Найти Поиск лекарств в аптеках Беларуси  Аналог по МНН Аптечная сеть Адвантфарма ООО Аленфарм-плюс ОДО Аптека-53 ОДО Аптекарь ООО АртисФарм ЧТУП Белфарм-Центр ЧТПУП Белфармация РУП Беролина ЗАО Брестское РУП Фармация Бьютифарм ООО Витафарм ООО Витвар ООО СП Витебское РУП Фармация ГаленаФарм ООО Гродненское РУП Фармация ДанаФарм ООО Доктор Время ООО Заботливая аптека ООО Ивем и К Здоровое решение ООО Зеленый лист ОДО ДКМ-Фарм Интер Инн ООО Комфарм ООО Меджел ОДО Медфармснаб ОДО Мобилайн ОДО Могилевское РУП Фармация Моя аптека ООО Оффицина ЗАО Панагия ООО Планета здоровья Ростора ООО Росфарм ООО СалюсЛайн ОДО Сеть аптек ООО Фармин ОДО Фитобел ООО Шарлота ОДО Энергофарм ООО Регион поиска Беларусь Антополь Барановичи Барань Белоозерск Белыничи Береза Березино Березовка Берестовица Бобруйск Большая Берестовица Борисов Боровуха Брагин Браслав Брест Буда-Кошелево Быхов Василевичи Верхнедвинск Ветка Вилейка Витебск Волковыск Воложин Вороново Высокое Ганцевичи Глубокое Глуск Гомель Горки Городище Городок Гродно Давид-Городок Дзержинск Добруш Докшицы Дрибин Дрогичин Дубровно Дятлово Елизово Ельск Ельск Жабинка Житковичи Жлобин Жодино Заславль Зельва Иваново Ивацевичи Ивье Калинковичи Каменец Кировск Клецк Климовичи Кличев Кобрин Копыль Кореличи Корма Костюковичи Краснополье Кричев Круглое Крупки Лельчицы Лепель Лида Логойск Лоев Лунинец Любань Ляховичи Малорита Марьина Горка Микашевичи Минск Миоры Мир Могилев Мозырь Молодечно Мосты Мстиславль Мядель Наровля Негорелое Несвиж Новогрудок Новополоцк Озеры Октябрьский Орша Осиповичи Островец Ошмяны Петриков Пинск Полоцк Пружаны Речица Рогачев Россоны Светлогорск Свислочь Сенно Скидель Славгород Слоним Слуцк Смолевичи Сморгонь Солигорск Старые Дороги Столбцы Столин Толочин Узда Ушачи Фаниполь Хойники Хотимск Чаусы Чашники Червень Чериков Чечерск Шарковщина Шклов Щучин Найти

 


/ Новости / Новость

Медицинские новости

Идеальное время для завтрака

Добавлено: 25.11.2014

Большинство специалистов сходятся во мнении, что завтрак – это самый важный прием пищи за весь день, поскольку именно он «задает тон» обмену веществ на ближайшие сутки. Однако точное время завтрака до недавнего времени оставалось вне поля зрения специалистов, и на вопрос: «Когда надо завтракать?», многие отвечают: «С 8 до 10» ,«Утром», и т.д.

Во сколько же начинается «утро», и какое время можно считать оптимальным для первого приема пищи? Британские диетологи в ходе масштабного исследования пришли к выводу, который проще всего определить фразой: «Во сколько проснулся, тогда и утро».

Действительно, как показывает эксперимент, не имеет значения – просыпаетесь вы в 6 часов утра или немного позже 11, первый прием пищи должен приходиться на вторые полчаса бодрствования. То есть, через 30-45 минут после подъема.

Авторы данного исследования учитывают и тот факт, что не все люди могут с самого утра плотно позавтракать, как это рекомендуют их коллеги, проводившие предыдущие изыскания. Поэтому тем, кому сложно утром съедать «перемену из шести блюд», разделить завтрак на две части – сначала съесть что-нибудь легкое и «ненавязчивое», а через полтора часа восполнить пробел более питательным и сытным блюдом.

К слову, завтрак «в два подхода» рекомендуется экспертами и тем, кто много работает физически или иным видам тренировок предпочитает занятия спортом с утра.

Просмотров: 210

РЕКОМЕНДУЕТ: Сон «по методу Мерилин Монро» признан самым полезнымС какой минуты секс становится лекарством?Сенсация года: горький шоколад опасен для здоровья!Готовите дома? Рискуете здоровьем сердца!Кофе помогает бороться с депрессией в холодное время годаСравнив гамбургер и авокадо, диетологи пришли к выводу, что говядина полезнее…Wi-Fi оказался опаснее микроволновки!Ученые рассчитали самую сексуальную высоту каблука!Найден самый эффективный и безопасный способ увеличения груди!Кто рано встает, тот рано… умрет. Ученые рассказали, во сколько умирают «жаворонки» и почему «совы» более склонны к депрессии Комментарий *Имя *EmailВведите код с картинки *

Добавить



Поиск лекарств
Аннотации
Доставка лекарств
Заказать доставку

Симптомы
Термины
Анализы Новости
Статьи
Объявления из аптек

Аптеки
Аптечные сети
Медучреждения
Медицинские центры О проекте
Реклама
Контакты
Партнеры
Карта сайта © 2010–2014 WebApteka В поиске 1159 аптек. 4388 лекарств