Title: Низкокалорийная диета убивает! » Медицинские новости » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Низкокалорийная диета убивает!, Медицинские новости, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Низкокалорийная диета убивает!, Медицинские новости, Медицинские новости

Низкокалорийная диета убивает! » Медицинские новости » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Низкокалорийная диета убивает!, Медицинские новости, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Низкокалорийная диета убивает!, Медицинские новости, Медицинские новости
Низкокалорийная диета убивает! » Медицинские новости » WebApteka.by         Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости | Статьи | Объявления | Справочники Поиск лекарств в аптеках   Консультации врачей   Аптечные сети    Горло болит?   Уши без пробок   Устали от перхоти? 

Низкокалорийная диета убивает!

Добавлено: 10.07.2012 A+ | Сброс | A-   

Сложно понять, что волнует специалистов больше: вопросы ожирения или неконтролируемое похудение, ведущее к расстройствам пищевого поведения. О вреде диет говорят не меньше, чем об опасности лишнего веса. Тем не менее, к этим словам прислушиваются значительно реже…

Как показывают исследования, нездоровое стремление избавиться от лишних килограмм может обернуться серьезными проблемами. И дело даже не в опасности развития анорексии – низкокалорийные диеты негативно отражаются на сердечно-сосудистой системе.

Анализ привычек питания 25 тысяч британцев в возрасте от 40 до 79 лет, проведенный специалистами Кембриджского Университета (University of Cambridge), показал, что нехватка «полезных» жиров в организме на 50% увеличивает вероятность возникновения заболеваний сердца.

Исследование определило две основные проблемы, характерные для людей, придерживающихся низкокалорийных диет – нехватка в организме омега-3 и омега-6 жирных кислот. И если с первыми за счет широкой информированности проблему решить можно, к тому же обогащенные омега-3 жирными кислотами продукты широко применяются в различных диетах, то с омега-6 жирными кислотами дела обстоят гораздо сложнее.

Их нехватка в организме проявляется в хронической усталости, частых депрессиях, проблемах с кожей (вплоть до возникновения экземы), высоком кровяном давлении, снижении иммунитета и нарушениях памяти.

По результатам проведенных экспериментов оказалось, что восполнение недостатка омега-6 жирных кислот помогает предотвратить артрит, снизить негативные проявления экземы, улучшить обмен веществ и взять вес под контроль даже при тяжелых формах ожирения. Более того, оказалось, что омега-6 жирные кислоты способствуют облегчению предменструального синдрома и симптомов менопаузы.

По словам автора исследования, профессора Кей-Ти Хоу (Kay-Tee Khaw), люди часто не понимают, какой вред наносят организму, отказываясь от целого ряда продуктов, которые принято относить к «не рекомендуемым» во время диеты: «Стремясь похудеть во чтобы то ни стало, люди садятся на несбалансированные диеты, лишая организм полезных веществ. Жиры бывают разными и это необходимо помнить, если без насыщенных жиров нашему организму станет только легче, то нехватка ненасыщенных жиров может привести к болезням».

Специалисты рекомендуют во время диет не отказываться от продуктов с содержанием омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Последние в больших количествах содержаться в маслах (пальмовом, соевом, рапсовом, подсолнечном), яйцах, орехах, черной смородине, авокадо и кунжуте.
Просмотров: 767


0
Поделиться | РЕКОМЕНДУЕТ:

Смогут ли ученые победить аутизм? На этой неделе появились данные, свидетельствующие о том, что надежда на спасение людей от аутизма есть… Женская красота делает мужчин умнее! Наверняка многие сталкивались с ситуацией, когда рядом с человеком, который вам симпатичен, ваше поведение меняется не в лучшую сторону – особенно сильно это отражается на речи: подобрать нужные слова становится весьма проблематично. Но, как показал эксперимент, проведенный британскими специалистами, в изменении поведения мужчин рядом с красивой женщиной нет ничего плохого. Наоборот… Принципы Toyota и другие секреты японцев в деле спасения мира от техногенной катастрофы Задумывались ли вы, почему Япония – одна из самых высокотехнологичных стран в мире является при этом страной долгожителей? Западная цивилизация вымирает от последствий технического прогресса, задыхаясь выхлопными газами и облучаясь электромагнитным излучением телевизоров, мобильных телефонов и компьютеров, а Япония, где сконцентрирован огромный процент таких же опасных веществ не уступает первенства по продолжительности жизни?! Нью-Йорк без наушников, пробок и сигарет: что еще запретят власти Большого Яблока в погоне за здоровым образом жизни? Попытайтесь себе представить туристический призыв Нью-Йорка: «Самый здоровый мегаполис в мире!». Судя по всему, именно к этому стремиться мэр Большого Яблока Майкл Блумберг, который в очередной раз поставил принципы здорового образа жизни выше комфорта и выражения свободы горожан. Мобильные телефоны вызывают рак Проведенный израильскими учеными эксперимент, похоже, снял давно беспокоивший всех вопрос, – мобильные телефоны действительно представляют угрозу для человеческого организма, увеличивая риск развития рака щитовидной железы. Если вы видите только буквы «Ш» и «Б», есть возможность увидеть больше Когда-то люди в очках ассоциировались с высоким интеллектом и исключительно умственным трудом. Позже очки стали модным атрибутом, который подчеркивал статус и принадлежность к «продвинутым» слоям населения. Сегодня отношение к очкам потеряло всякий смысл: носит человек их или нет – не имеет значения ни для оценки его умственных способностей, ни для «статусности»… Цель в жизни защитит от инсульта Ставить цели в жизни теперь призывают не только психологи и руководители, но и кардиологи. По данным нового исследования целеустремленные люди в меньшей степени подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Мальчик или девочка – подскажет размер груди Как определить пол будущего ребенка? Казалось бы, в эпоху высоких технологий этот вопрос уже должен быть давно решенным. Однако, как показывает опыт, далеко не всегда методы определения пола будущего ребенка дают правильный результат. Американский доктор Дженна Ринкот утверждает, что есть простой и точный способ получить ответ на волнующий вопрос… Всемирный день борьбы с глаукомой: что делать, чтобы не потерять зрение? Буквально на днях мир отмечал День охраны здоровья уха и слуха, и специалисты громко заявляли о том, что никто не поможет человеку сохранить слух, кроме него самого. Сегодня примерно такие же заявления делают офтальмологи: своевременная диагностика глаукомы позволяет остановить развитие болезни и существенно сократить риск потери зрения. Ученые знают, как остановить облысение Проблема потери волос беспокоит миллионы людей во всем мире. В стремлении вернуть волосам здоровье и красоту, женщины нередко тратят миллионы на косметические средства, которые в итоге оказываются малоэффективными. Мужчины же чаще всего смиряются с проблемой, исходя из представлений о том, что облысение – остановить невозможно…
Комментариев: 0
Логин Ваш email КомментарийПодтверждение кода безопасности Код безопасности
Обновить код Введите код


Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Новостная лента13.03.2013Аптека №1 УП «Виватон плюс» г.Гродно: косметика Хорс Форс в ассортиментеОбновленный ассортимент косметических средств торговой марки Лошадиная сила доступен жителям Гродно в аптеке №1 УП «Виватон плюс».Подробнее12.03.2013Аптека №9 ЧТУП «Ивафарм» г.Гродно: Теветен, Пироксикам, БифовалВыбрать необходимое именно вам лекарственное средство по доступной цене можно среди широкого ассортимента гродненской аптеки №9 ЧТУП «Ивафарм».Подробнее12.03.2013Аптека №1 УП «Виватон плюс» г.Гродно: гиппоаллергенная косметика LV в ассортиментеЛюди, страдающие аллергией, знают, как трудно подобрать косметические средства или бытовую химию, которая не причиняет неудобств, не доставляет дискомфорта и не вызывает приступы аллергии. Финские фармацевты нашли выход из сложной ситуации, создав линию косметических средств LV, которая подходит людям с повышенной чувствительностью на любые химические соединения. Сегодня эти средства в широком ассортименте доступны жителям Гродно.ПодробнееСмотреть все новости Ваши отзывы о лекарствах 34 АлександрАнгримакс (Angrimax)смотреть отзыв 0 АЛЛАХондромед (Chondroitin sulfate)ХОНДРОМЕДсмотреть отзыв 0 НатальяИрикар (Iricar)крем Ирикарсмотреть отзыв 0 докторМукосат (Сhondroitin sulfate) раствор для инъекцийуущенное времясмотреть отзыв 68 ВероникаТриалгин (Paracetamol)триалгинсмотреть отзыв Псих-одиночка больше не оскорбление Наушники могут стать причиной развития «глухого поколения» Похудение в бутылке - новый метод! Профилактика рака груди: когда начинать и что делать?   О проекте | Реклама | Контакты | Партнеры | Карта сайта         Copyright © 2010- | WebApteka Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости аптек | Новости медицины         Бепантен мазь РУ МЗ РБ ЛС №1218/95/02/06/11 от 17.11.2011. Бепантен крем РУ МЗ РБ ЛС №9831/95/02/06/11 от 24.11.2011. Бепантен плюс РУ МЗ РБ ЛС №9729/11 от 05.08.2011. Производитель: Bayer Consumer Care AG, Швейцария / GP Grenzach Production GmbH, Германия Лекарственное средство. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом webapteka feedback