Title: Медицинские новости » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Медицинские новости

Медицинские новости » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Медицинские новости
Медицинские новости » WebApteka.by         Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости | Статьи | Объявления | Справочники Поиск лекарств в аптеках   Консультации врачей   Аптечные сети    Грипп 2013   Релиф   Гимнастика для глаз  Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Шоколадная диета: а легко ли тем, кто худеет «на сладком»?

Добавлено: 04.12.2013 A+ | Сброс | A-   

Парадокс: похудеть с помощью сладкого. Казалось бы, невозможно… Однако диетологи утверждают, что «шоколадная диета» является одной из самых эффективных – за неделю можно избавиться от 5-7 килограмм лишнего веса.

Правда, шоколад для диеты подбирается не сладкий молочный или «фруктовый», а горький темный – с массовой долей какао не менее 75%. Именно в таком сорте шоколада содержится максимальное количество полезных веществ – антиоксидантов и флавоноидов.

Порции шоколада, рекомендуемые во время диеты, любителей лакомства вряд ли порадуют – не больше 30 грамм 3 раза в день – то есть за сутки вы не съедите даже стандартную стограммовую плитку!

Итак, «шоколадная диета» – это «монодиета», подразумевающая трехразовое питание:

Завтрак – 30 грамм шоколада и средняя чашка кофе с добавлением обезжиренного молока
Обед – 30 грамм шоколада и средняя чашка кофе (без добавок)
Ужин – 30 грамм шоколада и чашка зеленого чая

В перерывах между приемом пищи эксперты предлагают бороться с голодом с помощью свежих овощей и фруктов (лучше всего, по мнению авторов диеты для этих целей подходят огурцы, томаты и яблоки). Однако даже овощи и фрукты в этой диете употребляются в небольших количествах – до 500 грамм в день.

Поскольку «шоколадную диету» можно отнести к разряду «жестких» диетологи рекомендуют прибегать к ней не чаще, чем раз в полгода, проводить ее под контролем специалиста и только при отсутствии противопоказаний (хронических заболеваний, аллергии на компоненты диеты или высоких физических нагрузках).
Просмотров: 163


0
Поделиться | РЕКОМЕНДУЕТ:

Контактными линзами будут лечить глаукому Американские ученые разработали альтернативный способ лечения глаукомы. Эксперты утверждают, что с помощью изобретенных ими линз болезнь можно будет взять под полный контроль и исключить риск развития слепоты. Поцелуи зимой особенно опасны Поцелуй – естественное выражение чувств и, в общем-то, достаточно полезная «штука» – эксперты утверждают, что во время поцелуев в организме происходит «выброс» гормонов, поднимающих настроение и улучшающих самочувствие человека. Однако, согласно результатам нового исследования, целоваться зимой опасно для здоровья! Ученые не рекомендуют худеть к Новому году Похудеть перед Новым годом – задача №1 в списке важных дел для большинства женщин. Подготовленная к праздникам фигура не ограничивает выбор нарядов для корпоративов, позволяет почувствовать себя свободнее за новогодним столом… Однако эксперты утверждают, что «Зимняя диета» – какой бы сбалансированной она ни была, опасна для женского здоровья. Новогодний шопинг признан лучшим способом избавиться от лишних килограмм! По мнению британских ученых ни одна диета не справляется с лишним весом эффективнее, быстрее и, что самое главное, приятнее, чем… новогодний шопинг. Роды под гипнозом: инновация или забытая традиция? Страх перед родами в последние годы специалисты включают в список причин, по которым женщины отказываются заводить детей. Поэтому одним из основных направлений в разработках ученых стал поиск путей обезболивания процесса родов. И «роды под гипнозом» один из результатов подобных изысканий. Но такой ли новый способ рождения ребенка посредством «гипнородов»? Танцуйте на здоровье: как выбрать танец от «своей» болезни? Танец – это не просто красиво, это еще и полезно. С помощью танцев можно решить множество проблем со здоровьем. Главное – сделать правильный выбор. Топ-10: методы увеличения груди без операции Если вы ни разу не задумывались о том, как увеличить грудь, значит, либо вы – мужчина, либо – обладательница пышного бюста, соответствующего мужским идеалам. Но, если мысль о более «сексуальной» груди вас, все же, посещала, специально для вас – десять самых популярных методов увеличить грудь, не прибегая к услугам пластического хирурга. Когда седина не повод волноваться? Седина уже давно не ассоциируется с возрастом – для современных людей седые волосы – это уже, скорее следствие активной жизненной позиции и продуктивной бизнес-деятельности. Сегодня седина – это «нормально» даже для молодых людей. Но так ли это на самом деле? Беременность увеличивает риск инфаркта Приятное ожидание рождения ребенка может закончиться печально – американские ученые установили, что беременность увеличивает риск инфаркта у женщин… Ученые: какао не вредит диабетикам Для многих вкус какао – это вкус детства. Сладкий ароматный напиток в последнее время все чаще становится предметом совсем не детских «игр» – ученые исследуют свойства какао, регулярно выявляя новые и все более полезные и важные свойства напитка.
Комментариев: 0
Логин Ваш email КомментарийПодтверждение кода безопасности Код безопасности
Обновить код Введите код


Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Новостная лента10.12.2013Ликомаст: самые низкие цены на препарат в аптекахЕсли после посещения маммолога, вы оказались наедине с диагнозом мастопатия, не отчаивайтесь! Вам на помощь придут антиоксиданты, которые вернут здоровье и красоту вашей груди. Самым сильным антиоксидантным эффектом обладает ликопин, который в оптимальной дневной дозировке содержится в новом препарате Ликомаст, который сменил снятый с производства Ликоред.Подробнее05.12.2013Где купить сироп Кальций-Д3 для любимых волос и ногтей по минимальным ценам?Новый сироп Кальций-Д3 для любимых волос и ногтей создан специально для тех, кто заботится о красоте и здоровье волос и ногтей. Сироп продается только в аптеках, и для его покупки не требуется рецепт врача. Самые низкие цены на Кальций-Д3 для любимых волос и ногтей установлены в следующих аптеках республики.Подробнее05.12.2013Элевит Пронаталь: обзор низких цен в аптеках БеларусиВитамины – важный элемент успешного течения беременности. Выбор правильных витаминов для беременных – задача врача, а вот чтобы покупка витаминного комплекса в аптеке не стала разорением, пользуйтесь информацией, приведенной ниже – списком аптек крупных городов Беларуси, где сегодня установлены минимальные цены на комплекс витаминов для беременных Элевит Пронаталь.ПодробнееСмотреть все новости Лишний вес во время беременности провоцирует преждевременные роды Ученые раскрыли секрет популярности чипсов: теперь их объявят наркотиком! Поздний токсикоз будут выявлять на ранних стадиях Ученые: в рационе диабетиков должна присутствовать корица!   О проекте | Реклама | Контакты | Партнеры | Карта сайта         Copyright © 2010- | WebApteka Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости аптек | Новости медицины         webapteka feedback