Title: Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности » Медицинские новости » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности, Медицинские новости, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности, Медицинские новости, Медицинские новости

Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности » Медицинские новости » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности, Медицинские новости, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности, Медицинские новости, Медицинские новости
Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности » Медицинские новости » WebApteka.by         Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости | Статьи | Объявления | Справочники Поиск лекарств в аптеках   Консультации врачей   Аптечные сети    Грипп 2013   Стройное тело   Уши без пробок 

Средиземноморская диета: еще одно подтверждение пользы и эффективности

Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Добавлено: 26.02.2013 A+ | Сброс | A-   

Неоднократно доказанная польза Средиземноморского типа питания снова подтверждена. На этот раз новости пришли из Испании, где несколько лет ученые наблюдали за действием, которая эта диета оказывает на сердечно-сосудистую систему…

Эксперимент, который специалисты из Университета Барселоны (Barcelona University) начали в 2003-м году, подразумевал наблюдение за 7 447 человек в возрасте от 50 до 88 лет, проживающими в Греции, Италии и Испании, которые придерживались разных типов Средиземноморской диеты. Целью исследователей было установить – насколько эффективно такой подход к организации питания защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск преждевременной смерти.

Организовав свой рацион и режим питания так, чтобы в нем ежедневно присутствовали три порции фруктов, две порции овощей, а бобовые, орехи и оливковое масло употреблялось как минимум три раза в неделю, участники эксперимента регулярно проходили медицинские осмотры для контроля за состоянием сердечно-сосудистой системы. В частности специалисты пытались спрогнозировать риск развития инфарктов и инсультов у добровольцев, а также отследить степень вероятности артериальной гипертензии и сахарного диабета второго типа.

В результате шестилетних наблюдений, авторы исследования пришли к выводу, что Средиземноморская диета снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и почти так же эффективна в смысле профилактики диабета.

Глава экспертной группы, профессор Рамон Эстрах (Ramon Estruch), убежден, что секрет успеха в соблюдении правильного баланса химических элементов: «Сбалансированная диета – основа здорового образа жизни. Люди, придерживающиеся Средиземноморского типа питания, получают все необходимые витамины, микро и макроэлементы. К тому же, в этой диете соблюдены пропорции потребления соли, насыщенных жиров и сахара, что позволяет человеку одновременно питаться вкусно и полезно. Богатый антиоксидантами рацион защищает сосуды от повреждения, позволяя всем системам организма функционировать в правильном ритме».

Его коллега из Британского Фонда Сердца (British Heart Foundation), доктор Майк Кнептон (Mike Knapton) подтверждает эти выводы статистикой: «Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Средиземноморском регионе значительно ниже, чем в странах Северной Европы и Соединенных Штатах. Однако не стоит забывать, что правильное питание – это лишь часть важных профилактических мер по предотвращению заболеваний сердца. Ни в коем случае не стоит игнорировать советы специалистов, касающиеся приема лекарственных препаратов в тех случаях, когда только диеты недостаточно».

Так или иначе, но ученые в который раз призвали обратить внимание на рацион питания, и привести его в соответствие с рекомендациями, направленными на профилактику развития тех или иных заболеваний. Тем более, что список таковых в случае со Средиземноморской диетой только пополняется, и уже сегодня включает в себя множество болезней: начиная от депрессии и заканчивая болезнью Альцгеймера.
Просмотров: 271


0
Поделиться | РЕКОМЕНДУЕТ:

Найден оптимальный способ увеличить продолжительность жизни! Над вопросом – как продлить жизнь? – ученые бьются едва ли не со времен появления самого «человека разумного». Все созданные ранее «эликсиры» жизни желаемого результата не приносили, а современная наука пока «застряла» на решении этой проблемы «генетическим» путем. Тем не менее, попытки предпринимаются постоянно... Вкус жевательной резинки определяет выбор продуктов Совсем недавно японские ученые попытались помочь людям думать быстрее, заявив, что жевательная резинка стимулирует работу мозга. Однако их коллеги из Соединенных Штатов утверждают, что польза жвачки сильно преувеличена, и вреда от нее гораздо больше. Особенно для фигуры… Испытываете сексуальный голод? Пересмотрите свои привычки питания! Британских ученых среди прочих аспектов жизнедеятельности человека интересует связь между питанием и качеством сексуальной жизни людей. Только на этот раз специалисты отошли от традиционных рейтингов продуктов, улучшающих ощущения во время секса или повышающих либидо, а составили список тех «блюд», от которых лучше отказаться… Лучшая поза для сна беременной женщины Беременность меняет образ жизни женщины, пристрастия в еде и даже привычки, с которыми она живет с детства: походку, любимую позу для сна… Именно последнее давно является предметом пристального внимания специалистов – далеко не все позу безопасны для здоровья и жизни женщины и ее будущего ребенка. Ученые нашли самый полезный сыр Из сотен сортов сыра специалисты наконец-то смогли выделить самый полезный. Однако без нюансов не обошлось – даже в категории «самый» нашлось место пометке «обратите внимание». Возраст отца определяет степень риска развития аутизма у ребенка Приуроченный к Всемирному дню распространения информации об аутизме доклад исландских специалистов должен заставить женщин иначе взглянуть на проблему выбора спутника жизни и отца своим будущим детям... Сила мысли поможет похудеть Избавиться от лишнего веса без усилий – мечта миллионов женщин во всем мире. Похоже, теперь у них есть такая возможность: все, что необходимо для обретения «фигуры мечты» – думать! Много и правильно… ЭЛЕментраный способ родить здорового ребенка Несмотря на то, что нас постоянно пугают перспективой вымирания человечества как вида, население земного шара не перестает расти – сегодня на планете людей живет больше, чем 300 и даже 30 лет назад. Вряд ли это свидетельство увеличивающейся активности межполовых отношений, скорее – результат развития медицинских технологий и постоянного совершенствования качества услуг в сфере здравоохранения. Грипп не отступает: весенний авитаминоз способствует росту числа заболевших Похоже, оптимистичные прогнозы, сделанные еще в феврале о том, что грипп уходит из Беларуси, пока не оправдываются. Число пациентов с гриппом и ОРВИ хоть и не превышает эпидемический порог, но вызывает у специалистов беспокойство, поскольку большинство болеющих – дети. Лечение травами может привести к слепоте Лечение «народными средствами» в последние годы снова стало популярной тенденцией. Однако западные специалисты даже в этом смогли разглядеть серьезную опасность для здоровья.
Комментариев: 0
Логин Ваш email КомментарийПодтверждение кода безопасности Код безопасности
Обновить код Введите код


Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Новостная лента29.03.2013Неделя Здоровья пройдет в БрестеМероприятия, приуроченные к Всемирному Дню Здоровья, который будет отмечаться 7-го апреля, будут проходить в Бресте всю первую неделю месяца.Подробнее13.03.2013Аптека №1 УП «Виватон плюс» г.Гродно: косметика Хорс Форс в ассортиментеОбновленный ассортимент косметических средств торговой марки Лошадиная сила доступен жителям Гродно в аптеке №1 УП «Виватон плюс».Подробнее12.03.2013Аптека №9 ЧТУП «Ивафарм» г.Гродно: Теветен, Пироксикам, БифовалВыбрать необходимое именно вам лекарственное средство по доступной цене можно среди широкого ассортимента гродненской аптеки №9 ЧТУП «Ивафарм».ПодробнееСмотреть все новости Ваши отзывы о лекарствах 17 НатальяАнгримакс (Angrimax)ангримакссмотреть отзыв 85 натальяЭпиген интим (glycyrrhizic acid)продамсмотреть отзыв 85 ЛеонидВазобрал (Dihydroergocriptine+Caffeine)Качественный и действенный препаратсмотреть отзыв 0 НатальяМукосат (Сhondroitin sulfate) раствор для инъекцийВо истину - откат!!!смотреть отзыв 17 ЛарисаЛаринал с подорожником, чабрецом и витамином Ссмотреть отзыв Презервативы разрушат порноиндустрию Артериальная гипертензия: каждый может защититься Талантливые футболисты рискуют больше! Миф о «здоровой полноте» развеян   О проекте | Реклама | Контакты | Партнеры | Карта сайта         Copyright © 2010- | WebApteka Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости аптек | Новости медицины         Бепантен мазь РУ МЗ РБ ЛС №1218/95/02/06/11 от 17.11.2011. Бепантен крем РУ МЗ РБ ЛС №9831/95/02/06/11 от 24.11.2011. Бепантен плюс РУ МЗ РБ ЛС №9729/11 от 05.08.2011. Производитель: Bayer Consumer Care AG, Швейцария / GP Grenzach Production GmbH, Германия Лекарственное средство. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом webapteka feedback