Title: Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов » Медицинские новости » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов, Медицинские новости, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов, Медицинские новости, Медицинские новости

Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов » Медицинские новости » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов, Медицинские новости, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов, Медицинские новости, Медицинские новости
Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов » Медицинские новости » WebApteka.by         Лекарства | Аптеки | Медучреждения | Новости | Статьи | Объявления | Справочники Поиск лекарств в аптеках   Консультации врачей   Аптечные сети    Горло болит?   Уши без пробок   Устали от перхоти? 

Похудеть без диет: список жиросжигающих продуктов

Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Добавлено: 20.02.2013 A+ | Сброс | A-   

Есть и не поправляться – это ли не мечта каждой девушки. А вкусно есть и не набирать лишние килограммы – и вовсе можно назвать фантастикой, доступной только героиням бульварных романов и мыльных опер. Но, как утверждают диетологи, похудеть без жестких диет и изнуряющих физических нагрузок проще простого – достаточно упорядочить свою систему питания.

Причем, по свидетельству авторов обновленного списка жиросжигающих продуктов, не надо ничего исключать. Наоборот – необходимо включить в рацион продукты из «списка», а остальные употреблять в разумных пределах.

Итак, долгожданный список продуктов, которые способствуют сжиганию жировых отложений и, соответственно, – избавлению от лишних килограмм возглавила вода. Минеральная негазированная вода улучшает пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки. Однако важно помнить, что рекомендуемые повсеместно два литра воды – это «унифицированная» норма, которая подходит не всем. Чтобы употребление воды не навредило организму нужно правильно рассчитать необходимое количество жидкости в день.

Еще один напиток, включенный в список продуктов :) – зеленый чай. Он, как и вода, выводит из организма токсичные вещества, заряжая энергией, обогащая антиоксидантами и эффективно борясь с жировыми клетками.

Что касается непосредственных продуктов, то безусловным условием сбалансированного питания, способствующего поддержанию нормального веса и улучшению самочувствия, являются белки. Лучшим источником которых является постное мясо – куриная грудка, индейка, а также рыба и яичные белки.

Безусловно, ни один список полезных продуктов не обходится без фруктов и овощей. Особенно если это касается списка, предназначенного для борьбы с лишними килограммами.

Что касается овощей, то тут диетологи в один голос говорят об овощах с отрицательной калорийностью – то есть, таких, на переваривание которых организм затрачивает больше калорий, чем получает. Это огурцы, болгарский перец, брокколи, цветная капуста, спаржа, сельдерей, морковь и многие другие.

Помимо того, что эти овощи не навредят фигуре, они еще и восполнят нехватку клетчатки в организме, необходимой для профилактики развития онкологических заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Фруктов, как ни странно, в списке жиросжигающих оказалось куда меньше, но, по мнению диетологов, действуют они «наверняка», разрушая уже «отложенные» в организме жировые клетки: грейпфрут, папайя, ананас и малина – обязательно должны быть в рационе тех, кто хочет похудеть без диет.

Еще один способ побороть ненавистные килограммы – улучшить обмен веществ. Ничто не справится с этой задачей лучше, чем чайная ложка оливкового масла натощак. В качестве альтернативы можно использовать 10-12 оливок в течение дня.
Просмотров: 1053


0
Поделиться | РЕКОМЕНДУЕТ:

Женская болтливость получила научное обоснование О чрезмерной любви женщин «поговорить» ходят мифы и легенды, об этом сочиняют анекдоты. Мужчины давно перестали даже бороться с этим явлением, смирившись и, похоже, научившись принимать это, как данность... Хотите похудеть? Начните изменять! Неожиданный способ избавиться от лишних килограмм обнаружили британские ученые. Они утверждают, что ни диеты, ни физические нагрузки не способствуют процессу похудения лучше, чем… измена партнеру! ВОЗ рекомендует: как правильно выбирать лекарственные препараты Зачастую при появлении симптомов того или иного заболевания лекарственные препараты приобретаются без консультации со специалистом. Но, является ли это приобретение правильным, и к каким последствиям может привести выбор лекарств в случае ошибки? Технологии будущего решают проблемы в настоящем Привычная картина: машина и человек вместе занимаются простыми делами и общаются друг с другом. Привычно это видеть на экранах, но никак не в повседневности. Однако современные технологии двигаются вперед настолько быстрыми темпами, что механические друзья могут вполне стать обычной составляющей нашей жизни уже завтра. Определен лучший танец для тех, кто страдает депрессией О том, что танцы – это хороший способ отвлечься и снять напряжение, известно многим, однако польза танца для организма до сих пор является вопросом довольно спорным и неоднозначным. Одни специалисты упорно отказываются включать занятия танцами в список профилактических и терапевтических мер, другие – настаивают, что в этом есть практический смысл. Еще один аргумент не в пользу молока Буквально вчера американские ученые настойчиво не рекомендовали мужчинам злоупотреблять молоком из-за негативного влияния, которое этот продукт оказывает на мужской организм, повышая риск развития рака предстательной железы. Сегодня специалисты рекомендуют и женщинам отказаться от молока – оно может испортить состояние кожи! Беременность длится дольше, если пить кофе. Чем это грозит? Как показало исследование, проведенное в Скандинавских странах, преждевременные роды – не самое страшное, что может произойти с беременной женщиной – увеличение срока беременности не менее опасно… Приоритеты в отношениях влияют на качество секса Американское исследование выявило главный парадокс человеческих отношений: чем больше люди заинтересованы в сексе, тем реже они им занимаются. И тем меньше удовольствия от него получают. Как исправить ситуацию теперь знают не только специалисты… Молоко опасно для мужского здоровья! Принято считать, что употребление молока способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. Однако данные нового исследования свидетельствуют о том, что у молока есть ряд побочных действий, опасных для здоровья человека. И в первую очередь это касается мужчин. Скоро в продаже: антиалкогольный коктейль трезвости Когда обойтись без алкоголя нельзя, а вернуться домой обязательно на машине, когда вечером бурное торжество, а на утро важные переговоры, когда выпить с лучшими друзьями необходимо, а жене врать некрасиво – спасет новый коктейль, мгновенно возвращающий ясность ума и твердость ногам. Новая разработка американских ученых, еще не поступив в продажу, уже пользуется большим спросом...
Комментариев: 2
Imis Дата: 21.02.2013 | Комментарий: 1 Большое спасибо!!!
Выражаю огромную признательность администрации сайта!!! Полезные статьи, интересная информация и вообще сайт - просто потрясающий! Спасибо!


Ссылка удалена Модератором. Модератор Дата: 21.02.2013 | Комментарий: 2 Уважаемые пользователи!
Администрация сайта признательна вам за приятные слова. Однако, призываем вас не сипользовать данный ресурс для рекламы других проектов. Логин Ваш email КомментарийПодтверждение кода безопасности Код безопасности
Обновить код Введите код


рекомендует: Новостная лента20.02.2013