Title: Версия для печати » Овсянка оказалась вредной для здоровья! » WebApteka.by
Keywords: медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Овсянка оказалась вредной для здоровья!, Медицинские новости
Description: ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Овсянка оказалась вредной для здоровья!, Медицинские новости

Версия для печати » Овсянка оказалась вредной для здоровья! » WebApteka.by

медицинский портал, аптеки, аптеки минска, лекарства, поиск лекарств, лекарственные средства, таблетки, больницы, поликлиники, Версия для печати, Овсянка оказалась вредной для здоровья!, Медицинские новости

ВебАптека - лекарства, аптеки, медучреждения Беларуси, медицинские новости, новости из аптек, поиск лекарств в аптеках, Версия для печати, Овсянка оказалась вредной для здоровья!, Медицинские новости
Версия для печати » Овсянка оказалась вредной для здоровья! » WebApteka.by Овсянка оказалась вредной для здоровья!Польза овсяной каши, никогда подвергавшаяся сомнениям, оказалась сильно преувеличенной. По мнению специалистов из Австралии, частое употребление овсянки скорее вредно, чем полезно для организма. И в первую очередь от любви к овсяным хлопьям страдают кости.

Множество исследований неоднократно показывали, что употребление овсяной каши приносит организму неоценимую пользу. Этот продукт богат полезными элементами, которые способствуют поддержанию здорового веса, укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению риска развития онкологических заболеваний. Но новое исследование, проведенное в Австралии, принесло сенсационные результаты с негативной «окраской».

В ходе эксперимента ученые установили, что ежедневное употребление овсянки на протяжении нескольких месяцев приводит к… вымыванию кальция из организма, что приводит к снижению прочности костей.

Все дело в том, что в овсяных хлопьях содержится фитиновая кислота, которая не позволяет кальцию усваиваться в достаточных количествах. И даже дополнительный прием кальция с витамином D не снижает негативное действие фитиновой кислоты при высоком ее содержании в организме.

В этой связи специалисты призывают отказаться от ежедневного употребления овсянки. Безусловно, ее полезные свойства не позволяют ученым рекомендовать полный отказ от этого продукта, однако уменьшить количество овсяной каши в рационе необходимо. Как считают австралийцы, оптимальным будет чередование «овсяных» двух недель с двумя неделями без этого продукта.
Опубликовано на сайте: WebApteka.by
Прямая ссылка: http://webapteka.by/Content-View-1471.html